Training

Hell Factor

De training is zeer intensief en daarom niet geschikt voor beginners. Tijdens de les worden diverse oefeningen op hoge intensiteit afgewisseld met conditie- en krachttraining. We dagen je uit om alles te geven wat je hebt.

Small groups training

Personal Small Group Training combineert de kwaliteit en persoonlijke aandacht van Personal Training met de gezelligheid en onderlinge motivatie van groepslessen.

The Great Eight

Health Factor omarmt het concept van The Great Eight. Door het laagdrempelige karakter van The Great Eight kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen.

Zak- en conditietraining

In een sessie van 50 minuten train je je hele lichaam. Je leert technieken uit het kickboksen en bouwt aan je conditie met de oefeningen onder leiding van ervaren trainers.

Medische training

Het is best lastig om de hele dag en avond rekening te moeten houden met je fysieke ongemak. Vanuit onze holistische aanpak bekijken wij het lichaam als geheel. Zo vinden we echte oplossingen voor de problemen die jij ondervindt

Personal training

Bewegen en sporten is leuk en gezond, maar de praktijk leert dat veel mensen toch een klein zetje nodig te hebben. Met personal training van Health Factor komt je doelstelling sneller en makkelijker dichterbij. Zo worden de trainingen geen opgave, maar iets waar je naar uitkijkt!

Zie al onze diensten

Coaching

Hartcoherentie

Je hartcoherentie zegt alles over je gemoedstoestand. Ben je ontspannen, of heb je last van stress? Met hartcoherentie trainingen heb je eventuele stress sneller onder controle, en krijg je een positieve boost.

Kpni

Mensen met chronische ontstekingsziektes kampen vaak met pijn en vermoeidheid. De medicijnen lossen vaak maar een deel van de klachten op, en brengen soms ook andere problemen met zich mee.

Afvallen

Met afvalcoaching helpt Health Factor je bewust te maken van de relatie tussen voeding, bewegen en emotie. Deze vormen de bouwstenen voor een duurzaam gezond en levenslustig leven.

Vitaliteit

Met vitaliteitscoaching helpt Health Factor je om bewuste keuzes te maken ten aanzien van voeding, bewegen en emotie. Die vormen de bouwstenen voor een gezond en levenslustig leven.

Ontdek meer
Coaching
Gezond

Herken jij een van deze punten?

  • Je staat open voor veranderingen
  • Je wilt afvallen en gezonder leven met meer energie
  • Je hebt fysieke klachten die je leven beperken
  • Je mist je uitstraling en geluk
  • Je wilt sport specifiek trainen
  • Je wilt een betere lichaamsvorm
  • Je wilt je doelstellingen halen
Lees verder

Vitaliteitscoach en personal training

Je wilt gezonder leven? Meer energie hebben, van je slepende rug-nek en schouderklachten afkomen, afvallen of gewoon lekker fit worden? Laat je dan inspireren door de mogelijkheden van Health Factor.  We begeleiden je via gerichte personal training en en halen het beste in je naar boven.

Door onze holistische aanpak (wij zien mensen als geheel) zien we zelfs de kleinste details niet over het hoofd. Zo halen we samen met jou een beter resultaat dan wanneer je slechts één aspect van je huidige levensstijl zou optimaliseren.

Zoek je goede begeleiding met passend advies? Dan ben je bij Health Factor aan het juiste adres! 

Heb je één of meer van bovenstaande vragen met ja beantwoord? Dan ben je op de goede site! Neem nu stap twee en vraag een vrijblijvend intakegesprek aan

 

Waarom Health Factor?

Health Factor staat voor deskundige begeleiding. We werken altijd met de laatste bewezen wetenschappelijke feiten op gebied van trainen/bewegen, voeding en stress-emotiemanagement. Zo kunnen wij doelgerichter werken en voor jou het meest effectieve programma opstellen.

Vrijblijvend intakegesprek aanvragen

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Onderwerp

Uw bericht


Doen, is het sleutelwoord van succes!

 

Vraag hier je gratis intake gesprek aan. En zet je eerste stap naar een vitaal en pijn vrij leven.

 

Wie wij zijn

Michael Tielrooij

Wie ben ik.

Hallo, ik ben Michael Tielrooij. Inmiddels begeleid ik al meer dan 15 jaar mensen op het gebied van sporten en voeding. Sinds 2011 ben ik werkzaam als Vitaliteitstherapeut en begeleid ik mensen om vitaler en gezonder te worden. Sinds 2012 word ik regelmatig ingehuurd in het bedrijfsleven en door overheidsinstanties voor re-integratie trajecten, adviezen omtrent werkplekonderzoeken, en health checks.
Daarvoor richt ik mij onder meer op personal training, medisch trainen en voeding en stress-emotiemanagement.
Of het nu gaat om gewichtsverlies, persoonlijke vitaliteitstrainingen of begeleiding van topsporters.
Bij elke training ga ik uit van de gedachte dat elk mens uniek is.
Voor mij is het telkens opnieuw een uitdaging om samen met u uw doelstellingen te halen.

Ervaring/opleiding
Tijdens mijn carrière als topsporter speelde ik onder meer Rugby voor het Nederlands team (1988 – 1994) en nam ik deel aan diverse toernooien om de wereldtitel MMA (1995 – 2001).
Na mijn actieve carrière heb ik mijzelf toegelegd op het begeleiden van mensen.
In 2008 behaalde ik het FitVak diploma Fitnesstrainer, in 2011 gevolgd door de HBO-opleiding Vitaliteitstherapeut van Chivo.
Buiten deze diploma’s om heb ik regelmatig deelgenomen aan workshops en clinics van NOC-NSF, Hoge School Amsterdam en andere instellingen op gebied van sporten en voeding.
Gemiddeld volg ik elke twee maanden een clinic om van de nieuwste vakinformatie op de hoogte te blijven, zodat ik mijn cliënten beter kan begeleiden.
Omdat ik lid ben van de BoVv (Beroepsorganisatie voor Vitaliteitsprofessionals), bent u verzekerd dat mijn beroepskennis jaarlijks wordt getoetst.
Door mijn jarenlange ervaring als topsporter en begeleider in combinatie met mijn opleiding vinden wij samen altijd de juiste aanpak om uw doelstelling zo snel mogelijk te behalen.

Michael Tielrooij

Visie & Missie

Missie

Health Factor wil mensen vanuit een positieve benadering stimuleren om het heft in eigen hand te nemen en meer te gaan bewegen. Je bent namelijk op je sterkst als je het beste uit jezelf kunt halen. Samen met jou gaan wij daarom voor oplossingen die passen bij en in jouw leven.

Kernwaarden bij onze werkwijze:

- Holistisch; we kijken naar de gehele mens, zowel fysiek als mentaal.
- Op maat; we gaan uit van jouw wensen, zodat wat we doen ook werkt.
- Wetenschappelijk onderbouwd; we werken volgens de laatst bewezen inzichten.
- Pragmatisch en efficiënt, we streven naar aantoonbaar effect. Dit betekent dat we altijd meetbaar maken   wat onze aanpak oplevert. Dit doen we o.a. door monitoring en enquêtes.
- Eerlijkheid over de slagingskansen; we geven vooraf duidelijkheid over het resultaat.

Visie

Mensen met meer energie en levenslust zijn gelukkiger en vitaler. Daardoor zijn zij in staat meer uit het leven te halen.  Een actief en bewust leven is hiervoor de basis.

Healthy Lifestyle News

Wat is functionele training?

Wat is functionele training? Functionele trainingen zijn trainingen die zijn afgestemd op je eigen lichaam, op je eigen levensstijl of de sport die word beoefend. Wij krijgen echter voornamelijk te maken met mensen die sporten voor hun hobby. En fitter willen worden. Dit houdt niet in dat deze mensen niet specifiek willen werken aan persoonlijke […]

Zitten is het nieuwe roken!

Zitten is niet goed voor ons. Over dit onderwerp valt de laatste tijd veel te lezen. Zit je veel? Dan heb je een verhoogde kans op hart- en vaatziektes, diabetes en cholesterol gerelateerde afwijkingen. Maar er zijn nog een aantal zaken die misschien minder bekend zijn.   Welk effect heeft stress op het brein? Chronische […]

Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter.

Je bent omringd met mensen die sporten. Vertellen hoe leuk het is en anderen maken wandelingen die uren duren. Je weet dat het gezond voor je is. Maar zo natuurlijk als het anderen afgaat, zo is het niet bij jou. Je ziet op tegen bewegen, zeker als je moe thuis komt na een dag hard werken […]

Compleet overzicht