fbpx

BMI en lage graadinflammatie?

Er is geen twijfel over mogelijk dat lage graad inflammatie (ontstekingen) een rol speelt bij welvaartziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekte en zelfs depressie. Er zijn talloze hypotheses over het ontstaan van deze ontstekingen en de vraag is waarom zoveel?   Lage graad inflammatie Bij lage graad inflammatie is er sprake van verhoogde activiteit van… Lees verder BMI en lage graadinflammatie?

Worden vrouwen snel gespierd?

In het kort Krachttraining is voor zowel mannen als vrouwen gezond. Gespierd worden is voor beide geslachten ook niet gemakkelijk, helaas, anders was het merendeel van de sportschoolgangers in geweldige shape. Dat is niet het geval. Krachttraining is uitdagend en geeft je zelfvertrouwen, wat ook geen onaangename bonussen zijn. Miljoenen gelukkige vrouwen zijn je al voorgegaan en… Lees verder Worden vrouwen snel gespierd?

glutenvrij? Gaan duuratleten er sneller op?

    Gluten worden vanwege de exorfinen en de vermeende zonuline stimulerende werking door velen beschouwd als een eiwittenconstellatie die de gezondheid en de sportprestaties schaadt. De zaak op het gebied van gezondheid is buitengewoon zwak, maar nu is er voor het eerst ook gekeken naar prestatie.   Het onderzoek In totaal werden 13 wedstrijdfietsers… Lees verder glutenvrij? Gaan duuratleten er sneller op?

Paleo perikelen. Een ‘natuurlijke” leefstijl

  Het argument om iets te doen of te laten omdat het natuurlijk is, wordt veelal als irrationeel afgeschilderd. Ook de paleo leefstijl is gebaseerd op het idee dat het ‘natuurlijk’ is. De vraag is of het wel zo irrationeel is. Denken vanuit harmonie met dier, plant en planeet in plaats van hierarchie in de… Lees verder Paleo perikelen. Een ‘natuurlijke” leefstijl

Weinig slapen leidt tot grotere eetlust’

Een slechte nachtrust kan ons eetpatroon beïnvloeden. Mensen die niet goed slapen eten doorgaans meer dan mensen zonder slaapgebrek. Dat maken onderzoekers Alyssa Lundahl en Timothy Nelson bekend in Journal of Health Psychology. Slecht slapen heeft volgens hen effect op zowel de voedselkeuze als de hoeveelheid voedsel die men eet per dag. “Als je moe bent, worden de hormonen… Lees verder Weinig slapen leidt tot grotere eetlust’

Leidt melkconsumptie tot botbreuken?

In het kort Er is geen bewijs dat melkconsumptie botbreuken in de hand werkt. De link die gelegd wordt met botbreuken pleit er alleen maar voor dat we af moeten van het idee dat botkwaliteit alleen maar bepaald wordt door calcium of een ander voedingsmiddel. Het lichaam vormt zich naar functie. Op dit moment is het aannemelijk… Lees verder Leidt melkconsumptie tot botbreuken?