Sporten en volhouden.

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Geen categorie, Gezondheid, Personal training, Training

Goed voor uzelf zorgen is misschien wel het meest gegeven advies ter wereld. Regelmatig bewegen speelt hier een belangrijke rol bij. Hoe vaak sport u gemiddeld? Mensen die elke dag 30 minuten bewegen, zijn vaak fitter en meer ontspannen.¬†Sporten zorgt voor sterkere spieren, een groter uithoudingsvermogen en een betere co√∂rdinatie. De kans op hart- en […]