Danny heeft slechts 4 weken om zich voor te bereiden, voor zijn eerste MMA amateurwedstrijd. Samen met een team. Doen wij er alles aan om
PARIJS – Een ’tsunami van obesitas’ zorgt ervoor dat sinds 1980 het aantal volwassenen met gevaarlijk overgewicht wereldwijd bijna verdubbeld is. Dat blijkt uit een
De darmflora is helemaal hot & happening en veel problemen, waaronder overgewicht en ontstekingsziekten, zouden het gevolg van zijn de verkeerde bacteriën in onze darmen.
Een op de drie Nederlanders krijgt diabetes type 2. Dat is de conclusie van het Erasmus MC na een onderzoek onder tienduizend 45-plussers in de Rotterdamse
Goed voor uzelf zorgen is misschien wel het meest gegeven advies ter wereld. Regelmatig bewegen speelt hier een belangrijke rol bij. Hoe vaak sport u
Koolhydraten jagen de productie van het hormoon insuline op en dat remt onder ander de vetverbranding. Het klinkt dan ook logisch als iemand stelt
Hardlopen en sporten tegen depressie is populair. Runningtherapie is daar een dergelijk voorbeeld van en in dit artikel zullen we de effectiviteit ervan nader bestuderen.
Sterke botten krijgen en behouden is veel meer dan alleen calcium naar binnenwerken. Je zult het lichaam ook een reden moeten geven om sterke botten
De claims over het superieure vetverbrandende effect van High Intensity Interval Training (HIIT) blijven aanhouden. De argumentatie is overtuigend. Met HIIT bouw je spieren
Volgens Dick Swaab, auteur, arts en neurobioloog zijn we ons brein. Het orgaan dat 2 procent van ons totaal gewicht inneemt, gebruikt bijna 25
