fbpx

some important stuff

Afvallen

Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter.

Je bent omringd met mensen die sporten. Vertellen hoe leuk het is en anderen maken wandelingen die uren duren. Je weet dat

De vetverbrandingsstand is een nutteloos begrip!

Om af te slanken wordt er tegenwoordig (weer), buitengewoon veel aandacht besteed aan de zogenaamde vetverbrandingsstand. We zitten namelijk teveel in een

Zijn hardloopanalyses voor schoenen een zinloos ritueel?

Naar verluidt zijn er 3 miljoen hardlopers in Nederland die hun sport zo goed mogelijk willen beoefenen. Zij doen dit onder ander

Onderhuidse vetdepots. Afvallen voor je gezondheid.

Als de onderhuidse vetdepots wat voller beginnen te raken, begint het lichaam het vet op te hopen rondom de organen in de

Probiotica of leefstijl?

De darmflora is helemaal hot & happening en veel problemen, waaronder overgewicht en ontstekingsziekten, zouden het gevolg van zijn de verkeerde bacteriën

‘Een op de drie Nederlanders krijgt diabetes type 2’

Een op de drie Nederlanders krijgt diabetes type 2. Dat is de conclusie van het Erasmus MC na een onderzoek onder tienduizend 45-plussers

Sporten en volhouden.

Goed voor uzelf zorgen is misschien wel het meest gegeven advies ter wereld. Regelmatig bewegen speelt hier een belangrijke rol bij. Hoe

Koolhydraten remmen vetverbranding? Of toch niet?

  Koolhydraten jagen de productie van het hormoon insuline op en dat remt onder ander de vetverbranding. Het klinkt dan ook logisch

Detox je lichaam optimaal. De hersenen.

  Volgens Dick Swaab, auteur, arts en neurobioloog zijn we ons brein. Het orgaan dat 2 procent van ons totaal gewicht inneemt,

Detox je lichaam optimaal. De bloedbaan

Als we aan detox denken denken we gelijk aan de dure en vieze sapjes, maar is dat echt detox?   Het ontgiften

be a part of something great

take the first step. we will do the rest.