fbpx

some important stuff

Lifestyle

Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter.

Je bent omringd met mensen die sporten. Vertellen hoe leuk het is en anderen maken wandelingen die uren duren. Je weet dat

Vitaliteit & Personal Training

Danny heeft slechts 4 weken om zich voor te bereiden, voor zijn eerste MMA amateurwedstrijd. Samen met een team. Doen wij er

Probiotica of leefstijl?

De darmflora is helemaal hot & happening en veel problemen, waaronder overgewicht en ontstekingsziekten, zouden het gevolg van zijn de verkeerde bacteriën

Koolhydraten remmen vetverbranding? Of toch niet?

  Koolhydraten jagen de productie van het hormoon insuline op en dat remt onder ander de vetverbranding. Het klinkt dan ook logisch

Hardlopen, is dat een therapie tegen depressie?

Hardlopen en sporten tegen depressie is populair. Runningtherapie is daar een dergelijk voorbeeld van en in dit artikel zullen we de effectiviteit

Detox je lichaam optimaal. De hersenen.

  Volgens Dick Swaab, auteur, arts en neurobioloog zijn we ons brein. Het orgaan dat 2 procent van ons totaal gewicht inneemt,

Detox je lichaam optimaal. De bloedbaan

Als we aan detox denken denken we gelijk aan de dure en vieze sapjes, maar is dat echt detox?   Het ontgiften

DNA diëet- en trainingsprogramma op basis van onze genen?

Onze genen bepalen ons haartype en de kleur van onze ogen, maar ook of we gevoelig zijn voor bepaalde ziektes. Het is

BMI en lage graadinflammatie?

Er is geen twijfel over mogelijk dat lage graad inflammatie (ontstekingen) een rol speelt bij welvaartziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekte en

Worden vrouwen snel gespierd?

In het kort Krachttraining is voor zowel mannen als vrouwen gezond. Gespierd worden is voor beide geslachten ook niet gemakkelijk, helaas, anders was

be a part of something great

take the first step. we will do the rest.