fbpx

some important stuff

Lifestyle

Weinig slapen leidt tot grotere eetlust’

Een slechte nachtrust kan ons eetpatroon beïnvloeden. Mensen die niet goed slapen eten doorgaans meer dan mensen zonder slaapgebrek. Dat maken onderzoekers Alyssa Lundahl en Timothy

Leidt melkconsumptie tot botbreuken?

In het kort Er is geen bewijs dat melkconsumptie botbreuken in de hand werkt. De link die gelegd wordt met botbreuken pleit er alleen maar voor

Het paleo dieet deel 2

Het paleolithisch dieet, afgekort tot paleo dieet of soms gewoon zelfs paleo, gaat uit van het idee we vooral moeten eten zoals in de oertijd

Positieve emoties!

Positieve emoties hebben verschillende functies, maar lijken daarnaast ook een heilzaam effect te hebben op onze gezondheidsindicatoren. Onderzoekers waren benieuwd welke positieve emoties over de

Hartcoherentie bij emotie- en stressmanagement

De hartcoherentie is een hot topic en direct gerelateerd, maar niet gelijk aan de meer bekende hartslagvariatie. De hartcoherentie is een sterke indicator van het

Je bent wat je slaapt

Het eerste wat je zou moeten doen om je vitaliteit te verhogen, is werken aan een goede nachtrust. Het helpt je bij je concentratie, geeft

be a part of something great

take the first step. we will do the rest.