fbpx

some important stuff

Personal training

Wat is functionele training?

Wat is functionele training? Functionele trainingen zijn trainingen die zijn afgestemd op je eigen lichaam, op je eigen levensstijl of de sport

Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter.

Je bent omringd met mensen die sporten. Vertellen hoe leuk het is en anderen maken wandelingen die uren duren. Je weet dat

De vetverbrandingsstand is een nutteloos begrip!

Om af te slanken wordt er tegenwoordig (weer), buitengewoon veel aandacht besteed aan de zogenaamde vetverbrandingsstand. We zitten namelijk teveel in een

Vitaliteit & Personal Training

Danny heeft slechts 4 weken om zich voor te bereiden, voor zijn eerste MMA amateurwedstrijd. Samen met een team. Doen wij er

Zijn hardloopanalyses voor schoenen een zinloos ritueel?

Naar verluidt zijn er 3 miljoen hardlopers in Nederland die hun sport zo goed mogelijk willen beoefenen. Zij doen dit onder ander

Sporten en volhouden.

Goed voor uzelf zorgen is misschien wel het meest gegeven advies ter wereld. Regelmatig bewegen speelt hier een belangrijke rol bij. Hoe

Hardlopen, is dat een therapie tegen depressie?

Hardlopen en sporten tegen depressie is populair. Runningtherapie is daar een dergelijk voorbeeld van en in dit artikel zullen we de effectiviteit

Sterke botten krijgen

Sterke botten krijgen en behouden is veel meer dan alleen calcium naar binnenwerken. Je zult het lichaam ook een reden moeten geven

Vetverbrandende effect van High Intensity Interval Training (HIIT) blijven aanhouden

  De claims over het superieure vetverbrandende effect van High Intensity Interval Training (HIIT) blijven aanhouden. De argumentatie is overtuigend. Met HIIT

Worden vrouwen snel gespierd?

In het kort Krachttraining is voor zowel mannen als vrouwen gezond. Gespierd worden is voor beide geslachten ook niet gemakkelijk, helaas, anders was

be a part of something great

take the first step. we will do the rest.