Hartcoherentie

Hartcoherentie (HRV)

Je hartcoherentie zegt alles over je gemoedstoestand. Ben je ontspannen, of heb je last van stress? Met hartcoherentie trainingen heb je eventuele stress sneller onder controle, en krijg je een positieve boost. Hartcoherentie is voor iedereen een aanwinst. We begeleiden zelfs fanatieke sporters en profsporters, onder meer ondersteuning van enkele gevalideerde apps. Een voorbeeld daarvan is myithlete en binnenkort introduceren we de cardio colour control. Met deze app kunnen we uitgebreider je prestaties en stresslevel meten. De apps geven een inzicht hoe belastbaar je per dag bent. Op basis daarvan kun je ook de trainingsbelasting aanpassen, zodat je niet overtraind raakt en blessures voorkomt.

 

stress

 

Leest hier het artikel van de GGZ

Chivo:  Blog over hartcoherentie bij emotie-en-stressmanagement

 

Intakegesprek aanvragen

 

Wat is functionele training?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Personal training, Training, Vitaliteit

Wat is functionele training? Functionele trainingen zijn trainingen die zijn afgestemd op je eigen lichaam, op je eigen levensstijl of de sport die word beoefend. Wij krijgen echter voornamelijk te maken met mensen die sporten voor hun hobby. En fitter willen worden. Dit houdt niet in dat deze mensen niet specifiek willen werken aan persoonlijke […]

Zitten is het nieuwe roken!

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Geen categorie

Zitten is niet goed voor ons. Over dit onderwerp valt de laatste tijd veel te lezen. Zit je veel? Dan heb je een verhoogde kans op hart- en vaatziektes, diabetes en cholesterol gerelateerde afwijkingen. Maar er zijn nog een aantal zaken die misschien minder bekend zijn.   Welk effect heeft stress op het brein? Chronische […]

Ons werkgebied

Almere, Amsterdam, Amstelveen, Abcoude, Blaricum, Baarn, Bussum, Diemen, Weesp, Muiderberg, Muiden, Naarden, Hilversum, Huizen, Soest, Loenen, Lelystad, Valkeveen, Bikbergen, Wijdemeren, Nederhorst Den Berg, Bilthoven, Uithoorn, Mijdrecht, Laren, 't Gooi