Vitaliteitscoaching

Vitaliteitscoaching

Vitaliteit

Vitaal worden en blijven

Met vitaliteitscoaching helpt Health Factor je om bewuste keuzes te maken ten aanzien van voeding, bewegen en emotie. Die vormen de bouwstenen voor een gezond en levenslustig leven.

Samen met jou werken wij aan een stevig fundament, dat jou in de gelegenheid stelt om alles uit het leven te halen.

 

Wat zijn de eerste stappen die we met je gaan nemen:

  • Het bekijken van de algemene klachten
  • Het stresslevel meten en herkomst achterhalen
  • Het analyseren van je voedingspatroon
  • Het analyseren van je beweegpatroon

Op basis van deze gegevens krijgen we een goed inzicht in jouw dagelijks leven. Nu kunnen we samen een vitaliteitscoachingstraject uitzetten waarmee we stap voor stap toewerken naar een oplossing. De resultaten zijn binnen enkele weken zichtbaar.

 

Heb je last van een van de volgende klachten, dan is een traject met vitaliteitscoaching het overwegen waard.

pijn-schouders
  • Futloos (enkele maanden)
  • Snel geïrriteerd
  • Niets wil lukken
  • Pijn in de schouders en rug
  • Overwerkt
Intakegesprek aanvragen

Wat is functionele training?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Personal training, Training, Vitaliteit

Wat is functionele training? Functionele trainingen zijn trainingen die zijn afgestemd op je eigen lichaam, op je eigen levensstijl of de sport die word beoefend. Wij krijgen echter voornamelijk te maken met mensen die sporten voor hun hobby. En fitter willen worden. Dit houdt niet in dat deze mensen niet specifiek willen werken aan persoonlijke […]

Zitten is het nieuwe roken!

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Geen categorie

Zitten is niet goed voor ons. Over dit onderwerp valt de laatste tijd veel te lezen. Zit je veel? Dan heb je een verhoogde kans op hart- en vaatziektes, diabetes en cholesterol gerelateerde afwijkingen. Maar er zijn nog een aantal zaken die misschien minder bekend zijn.   Welk effect heeft stress op het brein? Chronische […]

Ons werkgebied

Almere, Amsterdam, Amstelveen, Abcoude, Blaricum, Baarn, Bussum, Diemen, Weesp, Muiderberg, Muiden, Naarden, Hilversum, Huizen, Soest, Loenen, Lelystad, Valkeveen, Bikbergen, Wijdemeren, Nederhorst Den Berg, Bilthoven, Uithoorn, Mijdrecht, Laren't Gooi