Gratis proefweek

Leuk dat je interesse hebt om een keer te ervaren hoe het is om in een klein groepje te trainen.

Welke voordelen heeft dit voor jou?

  • altijd veilig trainen
  • iemand die let op jouw uitvoering gedurende de gehele training
  • nooit buiten jouw persoonlijke grens trainen
  • geen brul-cultuur en geen drill instructor

Wat kan ik voor jou betekenen?

Ik help je met je persoonlijke doelen:

  • afslanken
  • strakker worden
  • sterker worden
  • vitaal ouder worden
  • rug, nek en schouderklachten verhelpen die er de laatste jaren zijn ingeslopen.
  • mentale balans

Welke mensen zijn niet welkom bij mij?

  • Als je wilt laten zien hoe sterk je bent
    • Ik ben een non-ego gym, de uitvoering van de oefening is belangrijker dan het gewicht.
  • Als je zelf alles al weet en ik je niks bij kan brengen. 
    • Het fijnste vind ik als ik je wijzer kan maken dan je gister was. Met concrete tips telkens een stapje dichter bij jouw doelstelling.
  • Binnen 6 weken een sixpack
    • Buiten het feit om dat dit niet gezond is denk ik ook niet dat je deze ambitie moet hebben. Ik ben een vitaliteits-coach, grote kans dat wanneer je dit heel graag zou willen je niet de genen hebt om dit te bewerkstelligen. Dit is niet vol te houden voor de gemiddelde persoon tevens is het alles behalve leuk. Ik werk graag met jou aan een levensstijl die je kan volhouden.

Wat kan ik verwachten in deze proefweek?

  • Afspraak 1:
    • We hebben eerst een uitgebreide intake van 60 minuten, ik vind het belangrijk om te weten wie je bent, wat je hebt gedaan en wat je zou willen. Misschien kunnen we al beginnen met bewegen of we bewaren dit voor de tweede afspraak.
  • Afspraak 2:
    • We starten met een scan om in kaart te brengen waar jouw verbeterpunten liggen op het gebied van bewegen. In deze sessie krijg je persoonlijke kennisoverdracht wat op jou van toepassing is. Met huiswerk opdrachten die je zelf kunt toepassen.
  • Afspraak 3: 
    • Ik wil je laten zien dat je wel degelijk in korte tijd meetbaar resultaat kan behalen. Dat komt in deze training aan de orde. Daarnaast bespreken we ook nog een gedeelte van de geformuleerde doelstelling van afspraak 1. Je hebt nu een beeld bij wat je kan verwachten.
  • Afspraak 4: 
    • Ik weet hoe je beweegt en weet wat je ongeveer aan kan, ik ga je in deze training uitdagen om een stapje verder te zetten. Wel ALTIJD binnen jouw grenzen, ik laat je kennis maken met andere tools zodat je weet wat jij leuk vindt en wat niet. Hierop maak ik jouw programma zodat het effectief is en ook nog steeds leuk.
    • Ik bespreek de opties die het beste bij jou passen om optimaal resultaat te behalen.

Ik wil je laten ervaren dat er heel veel mogelijk is binnen 4 afspraken. Voor mij is het belangrijk dat je weet wat je van mij kan verwachten in de toekomst, vandaar dat ik met veel plezier jou vrijblijvend uitnodig om kennis te komen maken met mijn unieke aanpak .

Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar, ik zie je graag snel!

 

Michael Tielrooij

 

Vraag direct jouw gratis proefweek aan!