fbpx

Vetverbrandende effect van High Intensity Interval Training (HIIT) blijven aanhouden

  De claims over het superieure vetverbrandende effect van High Intensity Interval Training (HIIT) blijven aanhouden. De argumentatie is overtuigend. Met HIIT bouw je spieren op en daarom verbrand je veel meer dan met het rustigere cardio. Een recent experiment van 12 weken toetste deze claim. In totaal werden 38 sedentaire deelnemers met overgewicht (BMI… Lees verder Vetverbrandende effect van High Intensity Interval Training (HIIT) blijven aanhouden