Het eerste wat je zou moeten doen om je vitaliteit te verhogen, is werken aan een goede nachtrust. Het helpt je bij je concentratie, geeft je veel meer energie, geeft afvalstoffen de gelegenheid om afgevoerd te worden, zorgt dat er minder vocht wordt vastgehouden en daardoor kun je er de volgende dag zomaar 10 jaar… Lees verder Je bent wat je slaapt
Personal training & Coaching