fbpx

some important stuff

Vitaal

Vitaliteit & Personal Training

Danny heeft slechts 4 weken om zich voor te bereiden, voor zijn eerste MMA amateurwedstrijd. Samen met een team. Doen wij er

Obesitas

PARIJS – Een ’tsunami van obesitas’ zorgt ervoor dat sinds 1980 het aantal volwassenen met gevaarlijk overgewicht wereldwijd bijna verdubbeld is. Dat

Hardlopen, is dat een therapie tegen depressie?

Hardlopen en sporten tegen depressie is populair. Runningtherapie is daar een dergelijk voorbeeld van en in dit artikel zullen we de effectiviteit

glutenvrij? Gaan duuratleten er sneller op?

    Gluten worden vanwege de exorfinen en de vermeende zonuline stimulerende werking door velen beschouwd als een eiwittenconstellatie die de gezondheid

Paleo perikelen. Een ‘natuurlijke” leefstijl

  Het argument om iets te doen of te laten omdat het natuurlijk is, wordt veelal als irrationeel afgeschilderd. Ook de paleo

Weinig slapen leidt tot grotere eetlust’

Een slechte nachtrust kan ons eetpatroon beïnvloeden. Mensen die niet goed slapen eten doorgaans meer dan mensen zonder slaapgebrek. Dat maken onderzoekers Alyssa

Leidt melkconsumptie tot botbreuken?

In het kort Er is geen bewijs dat melkconsumptie botbreuken in de hand werkt. De link die gelegd wordt met botbreuken pleit er

Positieve emoties!

Positieve emoties hebben verschillende functies, maar lijken daarnaast ook een heilzaam effect te hebben op onze gezondheidsindicatoren. Onderzoekers waren benieuwd welke positieve

Je bent wat je slaapt

Het eerste wat je zou moeten doen om je vitaliteit te verhogen, is werken aan een goede nachtrust. Het helpt je bij

be a part of something great

take the first step. we will do the rest.