Kickboksen en Boksen als stress-killer

Kickboksen en Boksen als stress-killer

Als fantastische ‘stress-killer‘ zijn kickboksen en boksen een voortreffelijke manier om je lichaam sterker te maken en je conditie te verbeteren.

Kickboksen en Boksen
Kickboksen en Boksen als stress-killer

 

Boksen, Kickboksen en zelfverdediging, kracht en conditie elementen om fit te worden en lichaam in vorm te brengen. De structuur van de training zorgt ervoor dat het hele lichaam aan bod komt. Een training bestaat onder meer uit techniek, stretching en krachtopbouw. Daarnaast besteden we binnen de les aandacht aan het aspect zelfverdediging.

Kickboksen bij Health Factor richt zich op de recreatieve sporter, die wil werken aan weerbaarheid, conditie en techniek middels een intensieve boks-training. Altijd willen kickboksen, maar nooit de stap durven zetten? Bij Health Factor zijn ook beginners zeker van harte welkom, leeftijd speelt geen rol.

 

Kickboksen is interessant voor iedereen die:

  • Op een intensieve manier wil werken aan een totale body workout(conditie, calorie en vetverbranding).
  • Een effectieve, maar ‘faire’ vorm van zelfverdediging wil leren en de weerbaarheid wil vergroten.
  • Die zich met een druk sociaal en zakelijk leven mentaal wil opladen en ontstressen.

Binnen de lessen van Health Factor ligt de focus op deze punten:

  • Plezier
  • Techniek
  • Souplesse
  • Dynamiek
  • Conditie & kracht
  • Snelheid

We werken in small group trainingen, ofwel max. 8 personen per les. Dit verhoogt de aandacht waardoor je sneller de technieken onder de knie krijgt.

Maak hier gebruik van je gratis proef week trainen.