The Great Eight

The Great Eight

Health Factor omarmt het concept van The Great Eight. Door het laagdrempelige karakter van The Great Eight kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen. Wat is goed? Wat kan beter? Wij helpen jou het antwoord te vinden op deze vragen.

 

Wat is The Great Eight?

200069246-001

The Great Eight is een acht weken durend traject waarin wij je helpen de juiste keuzes te maken op gebied van voeding, trainen/bewegen.  ook zal er aandacht zijn voor je emotionele en mentale kant. Wij gaan jou en de andere deelnemers leren, hoe zo effectief mogelijk het gewenste resultaat te behalen op een manier die voor jou realistisch haalbaar is en die je structureel kunt toepassen in je leven. Jij en alle deelnemers zullen in de Great Eight weken versteld staan van jullie kunnen.

 

Thema?

Elke Great Eight heeft een eigen thema. Voor elk thema wordt een speciaal programma in elkaar gezet.

Hieronder ziet u enkele bestaande Great Eight programma’s.

  • Afvallen
  • Diabetes
  • Golfen
  • voetbal
  • Anti-agressie
  • Vitaal zijn en blijven

Dit is slechts een kleine indicatie van The Great Eight’s die wij houden.

 

Hoe gaat het in zijn werk:

  • De cursus duurt 8 weken en bestaat uit 20 contacturen
  • Een gezamenlijke start
  • We werken aan de drie pijlers: emotie, voeding en bewegen
  • Persoonlijke lichaamsanalyse en fit-test
  • Diverse groepsactiviteiten
  • Leerzame workshops & lezingen in relatie met het onderwerp van het traject
  • Gezamenlijke gericht trainen, afgestemd op traject

Tijdens de cursus vinden meerdere meetmomenten plaats om de voortgang te bewaken en om je te blijven motiveren voor het behalen van je doelstelling.

 

Voor een Great Eight programma zijn minimaal 6 deelnemers nodig. Informeer naar de mogelijkheden.

The Great Eight trainingen vinden plaats op verschillende locaties in Nederland. Wilt u weten of er een Great Eight traject bij u in de buurt is? Neemt u dan contact met ons op.

 

Wat is functionele training?

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Personal training, Training, Vitaliteit

Wat is functionele training? Functionele trainingen zijn trainingen die zijn afgestemd op je eigen lichaam, op je eigen levensstijl of de sport die word beoefend. Wij krijgen echter voornamelijk te maken met mensen die sporten voor hun hobby. En fitter willen worden. Dit houdt niet in dat deze mensen niet specifiek willen werken aan persoonlijke […]

Zitten is het nieuwe roken!

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Geen categorie

Zitten is niet goed voor ons. Over dit onderwerp valt de laatste tijd veel te lezen. Zit je veel? Dan heb je een verhoogde kans op hart- en vaatziektes, diabetes en cholesterol gerelateerde afwijkingen. Maar er zijn nog een aantal zaken die misschien minder bekend zijn.   Welk effect heeft stress op het brein? Chronische […]

Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter.

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Afvallen, Coaching, Gezondheid, Lifestyle, Personal training, Training, Vitaliteit

Je bent omringd met mensen die sporten. Vertellen hoe leuk het is en anderen maken wandelingen die uren duren. Je weet dat het gezond voor je is. Maar zo natuurlijk als het anderen afgaat, zo is het niet bij jou. Je ziet op tegen bewegen, zeker als je moe thuis komt na een dag hard werken […]

Ons werkgebied

Almere, Amsterdam, Amstelveen, Abcoude, Blaricum, Baarn, Bussum, Diemen, Weesp, Muiderberg, Muiden, Naarden, Hilversum, Huizen, Soest, Loenen, Lelystad, Valkeveen, Bikbergen, Wijdemeren, Nederhorst Den Berg, Bilthoven, Uithoorn, Mijdrecht, Laren, 't Gooi