Afvallen
Afvallen
Met afvalcoaching helpt Health Factor je bewust te maken van de relatie tussen voeding, bewegen en emotie. Deze vormen de bouwstenen voor een duurzaam gezond en levenslustig leven.
Er zijn duizenden manieren om af te vallen. Dieet, of crashdieet shakes, voedingsrepen en andere maaltijdvervangers. En dan liefst in combinatie met vijf dagen per week fanatiek sporten. Je moet wel een heel groot doorzettingsvermogen hebben om dat vol te houden.
Health Factor maakt afvallen makkelijker en goedkoper. We kijken samen met jou welke methode het beste bij je past, zodat je deze gemakkelijker kunt inpassen in je leven. Zo werken we aan een stevig fundament en krijg je voldoende bagage om vitaal te worden en op gewicht te blijven. Bij ons is sporten een doel op zich, afvallen is een bijkomend voordeel. Je bent zelf de sleutel om gewicht te verliezen.
Wat zijn de eerste stappen die we met je gaan nemen:
- De algemene klachten in kaart brengen
- De herkomst van het eetprobleem achterhalen
- Het analyseren van je voedingspatroon
- Het analyseren van het bewegingspatroon van spieren en gewrichten
Met deze gegevens krijgen we een goed inzicht in jouw dagelijks leven. We kunnen nu samen een afvalcoachingstraject uitzetten waarin we stap voor stap aan een oplossing gaan werken. De resultaten zijn al binnen enkele weken zichtbaar.
Wij zijn bekend en gediplomeerd om te werken met mensen die chronische aandoeningen hebben, zoals:
Kickboksen en Boksen de perfecte stress-killer
Kickboksen bij Health Factor richt zich op de recreatieve sporter. Die wil werken aan weerbaarheid, conditie en techniek. Middels een intensieve boks-training. Altijd willen kickboksen, maar nooit de stap durven zetten? Bij Health Factor zijn ook beginners zeker van harte welkom. Leeftijd speelt geen rol. Vanaf Donderdag starten de groepslessen voor Kickboksen en Zak & […]
Wat is functionele training?
Wat is functionele training? Functionele trainingen zijn trainingen die zijn afgestemd op je eigen lichaam, op je eigen levensstijl of de sport die word beoefend. Wij krijgen echter voornamelijk te maken met mensen die sporten voor hun hobby. En fitter willen worden. Dit houdt niet in dat deze mensen niet specifiek willen werken aan persoonlijke […]
Zitten is het nieuwe roken!
Zitten is niet goed voor ons. Over dit onderwerp valt de laatste tijd veel te lezen. Zit je veel? Dan heb je een verhoogde kans op hart- en vaatziektes, diabetes en cholesterol gerelateerde afwijkingen. Maar er zijn nog een aantal zaken die misschien minder bekend zijn. Welk effect heeft stress op het brein? Chronische […]